마음챙김과 자비 - 자비로운 마음훈련

2021.04.29
마음챙김과 자비 - 자비로운 마음훈련

마음챙김과 자비 - 자비로운 마음훈련 

저자Paul Gilbert, Choden  /  역자조현주, 박성현김병전



마음챙김 자비는 우리의 삶의 조건을 깊게 통찰하고 마음의 작용을 이해함으로써 나와 타인 모두를 유익하게 하는 지혜로운 삶을 사는 데 도움을 줄 수 있다. 상담과 심리치료 또한 이론마다 접근하는 통로는 다르지만 결국 고통스러운 마음을 이해하고 통찰을 통해 삶을 지혜롭게 운영하도록 돕는다. 이 책은 마음챙김과 자비라고 하는 오래된 전통의 지혜 정수가 현대의 상담이나 심리학과 어떻게 통합될 수 있는가를 잘 보여 주고 있다. 



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