[BTN, 지혜의 다락방] 135회 - 일과 삶의 균형, 워라밸을 지키는 방법 (김병전 대표 3/4)

2022.01.27

세번째 이야기

일과 삶의 균형, 워라밸을 지키는 방법


워라밸스트레스와 피로 속에 살아가는 현대인들

평온하고 온전한 워라밸을 찾는 법에 대해 알아봅니다.

마음의 습관을 들이는 가장 지혜로운 방법 중 하나는 명상입니다.

마음 챙김 명상에 기반한 몰입은 능동적인 몰입은 가능하게 합니다.

명상은 우리 삶의 균형을 잡아주는 균형추와 같습니다.

삶과 일 속에서의 명상으로 자연스럽게 따라오는 '워라밸'

자발적 몰입과 워라밸의 이야기 알아봅니다.

마음챙김을 기업경영에 도입 후 얻는 생산성과 구성원의 행복한 삶에 대해 강연 들어봅니다.