[윤종모 주교님과 함께하는 치유명상] 6월 - 호흡명상과 바디스캔

2021.06.01
[윤종모 주교님과 함께하는 치유명상] 6월 - 호흡명상과 바디스캔

윤종모 주교님과 함께하는 치유명상

6월 - 호흡명상과 바디스캔

지금 눈을 감고, 숨을 한번 깊게 들이마시고 천천히 내쉬어보세요. 우리는 호흡을 닻으로 해서 지금 이 순간에 온전히 존재할 수 있습니다. 편안하게 호흡하면서 발끝부터 머리끝까지 신체 감각을 알아차리는 바디스캔 명상은 몸과 마음을 깊은 이완과 치유로 안내합니다. 윤종모 주교님과 함께하는 치유명상에서 호흡명상과 바디스캔으로 깨어있는 이완을 경험해 보세요.


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