DGB 금융그룹 임원을 위한 마음챙김 프로그램 Time for Myself™

2022.07.08
DGB 금융그룹 임원을 위한 마음챙김 프로그램 Time for Myself™

무진어소시에이츠는 DGB 금융그룹 임원들의 휴식과 성찰, 리더십 강화를 위해 5월 27~28일(1차수), 6월 17일~18일(2차수) 두 차례에 걸쳐 마음챙김 프로그램 Time for Myself™를 진행하였다. DGB금융그룹 36명의 임원들이 ‘고도원의 아침편지’로 잘 알려진 충북 충주 소재 명상치유센터 ‘깊은산속옹달샘’에서 2박 3일간 다양한 명상을 체험하였다. 참여자들은 마음챙김 명상과 걷기명상, 요가명상, 통나무명상 뿐 아니라 자연과 교감하는 숲명상, 숲 걷기명상 등을 통해 질 높은 쉼, 자기돌봄, 성찰의 시간을 가졌다.

    

무진어소시에이츠가 상표 출원한 기업 명상교육 프로그램 Time for Myself™는 리더의 스트레스 관리, 집중력 및 통찰력 향상, 공감력 및 리더십 강화를 목적으로 개발되었으며, 임원의 니즈에 특화된 커리큘럼, 명상과 요가 분야 전문가 2인의 협업, 마음챙김과 자애, 컴패션 등 과학 기반의 명상, 몸과 마음에 대한 통합적인 접근, 동적 명상과 정적 명상의 조화로운 구성이 특징이다.