하트스마일러(Heartsmiler) 김병전 대표가 진행하는 <하트스마일 명상체험>

2022.10.26
하트스마일러(Heartsmiler) 김병전 대표가 진행하는 <하트스마일 명상체험>

하트스마일러, 김병전 무진어소시에이츠 대표(명상앱 하루명상 개발자)가 삼각산시민청 기획 프로그램 <마음과 몸의 밸런스>에서 하트스마일 명상 체험을 선보입니다.


스스로를 돌아보고 스트레스를 해소하며 내면을 다지는 시간!

하트스마일명상은 우리 모두는 있는 그대로 지혜와 자비를 본래 갖추고 있어,

참되고 선량하며 아름답다는 인간의 핵심가치를 바탕으로 계발된 자애명상입니다.

온·오프라인 동시에 진행되며 아래 링크를 눌러 참가신청하시면 무료로 참여하실 수 있습니다.


참가 신청하기 


<하트스마일 명상체험>


- 일시: 2022.11.5.(토) 오후 2시-4시 30분

- 장소 

▪ 삼각산시민청 1동 2층 활짝라운지 (우이신설 솔밭공원역 1번 출구)

▪ 삼각산시민청 공식 유튜브 (https://vo.la/lTT0UY)


- 대상: 쌓여 있는 긴장과 스트레스를 명상으로 해소하고 싶은 모든 시민 

- 인원: 오프라인 선착순 20명, 온라인 인원 제한 없음 

- 참가비: 무료 

** 오프라인 참가자 전원에게 명상 수업 시 사용한 싱잉볼 및 아로마오일 제공

- 준비물: 활동하기 편한 복장 

- 마음챙김 모바일 앱 ’하루명상’ 개발자 김병전 


강의 세부 내용 

- 아이스브레이킹

- 하트스마일명상 소개

- 오감을 깨우는 명상

- 따기온스 실습

- 감사랑무브먼트 실습

- 소리명상& 본명상 실습

- 감사수용명상

- 생활 속에서의 명상 활용


- 수업 기록 영상은 삼각산시민청 사이트(유튜브 등)에 업로드 예정입니다.

- 신청기간: 10.25.(화)~11.3.(목)

- 문의: 02-900-0083, 7085