4월 오프라인 하루명상 안내해 드립니다.

오프라인 하루명상은 무료 원데이 명상 클래스입니다.

한 달에 한 번, 셋째 목요일 저녁에

하루명상앱 이용자분들을 대상으로 진행되고 있습니다.

기존 유저가 아니더라도 하루명상앱 설치 후에 참가신청을 해주시면 됩니다.

참가모집은 선착순으로 진행됩니다.

*참가 신청 링크: https://forms.gle/ioopLzuxz1JnRjiS7 

4월 프로그램인 <몸 마음 가벼워지는 틈새소마요가>는

참가자 15명 내외로 진행될 예정입니다.

대면 명상 클래스에 참여하셔서 일상에서 쌓이신

피로, 스트레스, 불안 등 모두 힐링하셨으면 좋겠습니다!

누구라도 환영합니다.

온라인을 넘어서 오프라인에서도 하루명상의 소중한 일원이 되어주세요!

숙련된 명상 전문가 분들을 매달 초청 중이니 많은 관심 부탁드립니다.

일시. 4월 20일(목) 오후 7시-8시 반

장소. 고싱가의 숲 (서울특별시 종로구 율곡로6길 23)

문의. wjs1121@mujinassociates.com

*‘소마’란 신체적인 감각적 경험을 뜻합니다. 

현대인의 바쁜 삶 속에서 우리는 우리 자신의 몸과 감각에서 멀어져 있는 경우가 많습니다. 

알지 못하는 사이에 온갖 스트레스를 겪으며 현대인의 몸은 도자기처럼 굳어가지만

우리는 그것을 인식조차 못 하고 있습니다. 

소마를 경험한다는 것은 몸 안에서 ‘내 자신’을 경험하는 것입니다. 

소마요가는 나의 신체감각과 움직임을 내적으로 오롯이 인지하는 것을 말하는 것이지요.

내 몸’을 통해‘나 자신'을 자각하며 편안하게 이완하고 힐링하는 시간을 가져보면 좋겠습니다.

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