<TRE: Tension&Trauma Releasing Exercises>

스트레스와 트라우마, 치유할 수 있다!

<소개 01>

모든 포유류에게는 자연스럽게 몸을 떨어서 긴장을 해소하는 능력이 있습니다. 야생동물은 위험한 상황에 처했다가 살아남았을 때 몸을 떨어서 회복합니다. 야생동물이 외상을 겪지 않는 이유입니다.

<소개 02>

TRE®는 이처럼 떨림을 유도하여 몸에 쌓인 긴장을 해소하고 각성된 신경계를 안정시키는 운동입니다. 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 간편 운동-동작들을 익혀서 일상에서 언제든지 자기조절과 자기돌봄의 방법으로 활용해보세요~!

<하루티쳐>

최은주(Choi Eunju)

TRE Korea 대표

TRE 인증 트레이너

'스트레스와 트라우마 치유할 수 있다' 번역

2017년 국내 최초 TRE 도입

<info>

일정 | 3월 14일(목), 저녁 7시-8시 30분

장소 | 고싱가의 숲, 서울 종로구 율곡로 6길 23, 3층

참가비 | 3만원